泡脚这件事只要开始了，就很难停下来！特别是冬天，晚上没它我将彻夜难眠！（我是南方宝宝）
为什么要这么说呢？
虽然南方不下雪没有北方冷，但北方有暖气而南方莫得啊，而且南方的冷是刺进骨头的冷，过冬全靠一身硬气！身体有厚衣服保暖，但是脚的部位就算穿了棉袜还都依然是冷的，谁懂啊！甚至有时候从白天到黑夜脚依然是冷冰冰的！晚上睡觉脚难暖，真的很难受。
如果睡前泡一泡脚，就不一样了！
在寒冷的冬夜，一双快被冻僵的小脚丫从冷冰冰的鞋子中解脱出来，用一盆温热的水轻微的包裹着它，热水效应开始将热能传输进入身体，身体逐渐发热面颊微红后背微微出汗，全身都温暖放松起来，简直不要太舒服！特别是忙碌了一整天，一盆热气腾腾的泡脚水足以舒缓身心温暖全身，晚上睡觉都好睡多了！
泡脚的时候身体会发生怎样的变化？
水温，是泡脚的关键！
脚部是离人体热源“心脏”最远的部位，脂肪少且保暖性差，极易散热。
因此脚丫子通常是全身上下，最容易着凉的部位。中医也讲道：“寒从脚下起”。
而泡脚，是最直接快速的升温方法，当冰冷的脚丫伸进冒着热气的热水中热传递就开始了，热水包裹着双脚。热量自下而上的运输进入身体，向人体补充热能，这份温暖沿着血液带到全身有一种被「打通任督二脉」的舒爽感。
热能在人体生命中有多重要？
热能是人生命的基本保障！
注:图片所示人温度是人的腋下、口腔舌下温度，不是体表温度！
人体正常温度是36-37.2℃。当体温过低时，机体血液循环缓慢导致氧气及需要的营养无法及时输送至体内每个部位，从而导致免疫力下降。
据龙源实验室研究发现，人体的热能不仅能维持正常的生命活力，还能起到预防病毒细菌侵害、帮助治疗疾病的作用。
当体温处于正常范围时，代表免疫系统能发挥正常功能，能提升白细胞的防御能力，抵抗病毒的入侵。
医学研究表明，体温每下降1℃，免疫力会降低30%以上；如果体温提高1℃，免疫力会增强5-6倍，有效加速细胞修复的速度，并且抑制病毒的繁殖。
热水泡脚，能够使人体迅速达到热平衡状态，促进血液循环和新陈代谢,将体内毒素垃圾排出体外，从而达到养生保健和防治疾病的作用。
最近肺炎支原体、甲流来势汹汹，可真得好好泡脚提升免疫了。但这里要特别提醒一下：
泡脚也是要讲究科学的噢~
泡脚的人还各有各的快乐~
有些人单纯当作防寒保暖，晚上能睡个暖觉！
有些人把泡脚当成一天里最自在的时刻，点燃香薰再敷个面膜，边泡脚边煲剧疲惫在这一刻‘烟消云散’
还有些人喜欢往泡脚水里加料，以便调养身体，比如像这样：姜片、花椒、盐、艾叶、桂皮等等......
其实吧......作用不大
我们的皮肤虽然看着薄但实际上却是很厉害的防御器官，细胞密密麻麻地排列在一起形成了坚固的防护层就像铜墙铁壁，普通的原料成分很难渗透进入皮肤层！
诺贝尔奖获得者屠呦呦从青蒿草中提取青蒿素治疗疟疾可以证明：
简单的泡脚原料不经过处理很难被身体吸收，作用不大甚至是无效的；
长期泡可能就只是‘腌入味’了~
拒绝植物泡澡水、泡脚就要真植萃！
植萃就是把有效成分提取出来，分离无效、有害的成分，经过高度纯化成精华液，让成分的利用率更高，透过皮肤层被身体吸收效果更明显！
所以大家泡脚时可以挑选蕴含药物植萃成分产品放进热水一起泡，小分子渗透性强，在热水效应协助下扩张毛细血管，有效成分进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、防治疾病的效果噢~
快分享给你想一起泡脚的那个人吧~
祝大家今晚都好梦！
