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在生活中，很多注重养生的人，也是经常会喜欢吃一些野菜，而且，像一些野菜，营养价值也是非常高的，适当食用，对身体有有一定的益处。
可能很多识货的人，会分辨出野菜的种类，但是，也有一些野菜，因为名字比较绕口，也是被人们往往忽略了，尤其是以下这几种，营养成分也是不低的，一起来看看，你是否认识呢？
因“名字”被忽略的6种野菜，营养价值高，你认识几种？
癞蛤蟆草。
癞蛤蟆草是常见的一种野菜，一般生长在比较潮湿的泥土中，翠绿的叶面上，会有一些凸起的现象，像癞蛤蟆皮一样，所以，像这种野菜，也被人们称为“癞蛤蟆草”。
虽说外形不好看，名字不好听，但是营养价值却是非常高的，而且还可以起到清热凉血，清心明目的功效，在缓解喉咙肿痛这方面，有一定的功效。
苦碟子菜。
说起苦碟子菜，味道也是比较涩的，而这也是常见的一种野菜，但由于味道比较涩，名字也是非常的绕口，往往被人们忽略了。
但殊不知，这种野菜，其实营养成分也是非常丰富的，在平时凉拌或者是煮汤吃，都能够被身体补充营养，起到消肿止痛的效果，在缓解跌打损伤这方面有帮助。
苦菜。
苦菜叶片和根茎，都是相对比较涩的，而且，长相平淡无奇，也是被人们忽视掉了，但它的营养成分丰富。
特别是其中的钙、磷、钾、铁等十几种人体所需要的微量物质，含量十足，能够帮助起到清热杀菌的功效，同时也可以帮助去除口臭，对身体健康有一定的益处。
曲麻菜。
曲麻菜又被称为曲曲菜，虽说味道与苦菜有所相似，非常的涩，但是根部却质脆白嫩清甜。
而且，其中含有丰富的胡萝卜素，氨基酸，维生素C等营养成分，在清热解毒这方面有着不错的效果，而且还可以帮助祛痰止咳，同时也可以用于外敷，对于烧伤有一定的帮助作用。
麦蒿。
麦蒿也是麦田中常见的一种害草，长势非常快，所以很多人也是将它除掉，但殊不知，其实这一种食材，其中的维生素以及青蒿素含量非常丰富。
在祛痰、利尿等方面有着不错的功效，若当成野菜吃的话，对身体也有一定的益处，希望你不要再傻傻忽略掉了。
苦斋婆。
苦斋婆正如名字一样，味道非常的苦，而且味道也是比较臭的，所以让人避而远之，但是，这种食材在消暑祛湿，健脾养胃这方面，有着不错的功效。
所以说，像这种不起眼的野菜，营养成分也是不低的，若适当食用，对身体健康有好处，希望你不要再忽略了。
所以说，像以上几种野菜，虽然说名字比较绕口，但是营养价值却是非常的高，希望你不要再傻傻忽略掉了。
但是在平时吃野菜的时候，也要注意，并非所有的野菜都适合食用，像以下几种野菜，可能含有大量的有毒物质，劝你还是最好远离为好。
蕨菜。
蕨菜这种野菜，虽说对身体也有一定的益处，但是，其中的有毒物质却是不低的，特别是一种“原蕨苷”物质，是一种极强的致癌物。
就会加重肝脏的负担，导致肝细胞受损，也会诱发肝脏疾病的危险，所以，像这种野菜，也是非常伤身的，劝你还是赶紧拉黑，切莫贪吃惹祸端。
红凤菜。
红凤菜这种食材，其中的有害物质也是相对比较多的，摄入过多，就会导致化学物质在体内超标，也会加重各项器官的负担，导致身体受损。
特别是其中的一种吡咯里西啶类生物碱成分，还会增加人体中毒的风险，不利于个人健康，所以，劝你还是赶紧远离。
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