夏日燥热难耐，不少人城市喝饮料解渴，不过时时越喝越渴，喝太多饮料还对身段无益。本日就给众人引荐六款最好的解暑茶，让你轻便度夏！
绿茶
绿茶性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经。具备消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提防等成果。对于盛暑，饮上一杯绿茶是最符合不过了。绿茶属于未发酵茶，较多保存了鲜叶的自然物资，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等养分成份，具备较好的摄生代价。能防治血汗管疾病，抵当病毒细菌，警备和调节辐射妨害等。
绿茶虽好，但溃疡患者、肝脏病患、妊妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同时，也忌枵腹饮用和饮隔夜茶。
薄荷茶
《医学衷中参西录》记录：“薄荷味辛，气清郁香窜，性平。其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏腑，贯穿经络，服之能透发凉汗，为温病宜汗解者之要药，一共风火部热之疾，皆能治之。”用薄荷沏茶，具备疏风、清热、利尿的成果。
也可与其余种类相搭配，将薄荷与菊花搀和，加盖冲泡，可清热解毒、缓和委顿;将薄荷与青蒿以3:1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤为合用于中暑发烧。对于薄荷的验方也颇多，如将薄荷6克，橄榄50克，煎水取汁，萝卜克切碎，绞汁合入，代茶饮。有疏风清热，利咽生津之成果，主治风热壅盛，咽喉肿痛。
茉莉花茶
茉莉花茶叶是将茶叶和茉莉花拼和、窨制，使茶吸取花香而成，是两者互相合并的产品。而茉莉花(代茶饮)是纯真的茉莉花朵，泡水冲饮滋味简洁淡雅。
菊花茶
菊花种类多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，用于茶饮的以杭白菊、贡菊占多数。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，可清热解表，清肝明目。菊花茶恰当怒火较旺，用眼较多，措辞多的人群饮用。
除了直接饮用，菊花茶搭配其余花茶一同冲泡有不同的成果。如菊花和金银花搭配，可缓和伤风早期病症;若和枸杞子或决明子搭配，可缓和眼目模糊的境况;若咽喉不适，菊花搭配胖大海不错。寻常以花形饱满、无杂质、滋味芳香最好，引荐杭白菊、贡菊、胎菊。
金银花茶
菊花茶恰当怒火较旺，用眼较多，措辞多的人群饮用。金银花味甘，微苦，冲泡起来清爽高雅，滋味微苦，能清热解毒、分散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具备广谱抗菌影响，因而能凉血止痢和抗菌。
金银花一年四序皆可饮用，尤为恰当夏日饮用。平日饮茶，取金银花3克左右，大约5~8朵，滚水冲泡。夏日引荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓;秋冬日节可搭配少许枸杞、红枣、山查等。
山查茶
取山查10克，麦芽10克，甘草1片。这三味药也许在中药房买到。将这些材料洗净，加毫升滚水直接冲泡，滤渣以后当茶喝，好喝又开胃。
起源：安康时报
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