在众多道教经书中，有一本书叫做《黄庭经》，这本经书的作者就是道家的创始人老子，为什么说这本修行养生之书是道教必备呢？《黄庭经》讲了什么？自古以来，内丹家都奉《黄庭经》为内丹修炼经典，书中提到了一个理论，叫做三丹田理论，也就是人体中不止有一个丹田，而是分为上丹田、中丹田、下丹田，也不知道古人怎么研究出来的，而且提到了人体中许多地方都“存神”，也就是说人体各处都是有神仙的，大家都知道，屠呦呦曾经在葛洪的《肘后备急方》中得出了灵感，从而获得了青蒿素的荣誉，《肘后备急方》就是一本修仙养生之书，其实《黄庭经》也为现代医学、解剖、养生等学说做出了巨大贡献。在黄庭经中主要说到了几个问题，第一个就是吐纳兴气，熟读古书的人都知道，也就是指一种吐纳法，在现代是被证明了其真实性，具体的方法是首先腹部放松，然后吸气使肺部充盈，再慢慢把气吐出去，吸入新鲜空气，排出浊气，大家可以尝试，长此以往可以解除疲劳，清醒头脑，可以调整自己的五脏六腑，长期吸烟的朋友可以尝试一下，经常做一下吐纳法，第一点说完了吐，第二点就是咽，了解过打坐的人知道，咽就是固精之道，这里的精就是精力，除此之外，在书中还论述了人体器官的作用，并且把各器官分类，每个器官得出不同的修炼方式，通过这些方法可以达到消除疾病，养生延年的功效。应该怎么给《黄庭经》定位？记得之前有很多人拿着《黄庭经》与《道德经》做比较，其实并没有什么可以比较的，个人认为《道德经》是圣人的心得，主要阐述大道，而《黄庭经》是讲述修炼之道，两者没有冲突，也没有个高下。
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbrc/8600.html
