关于孩子的脾胃，还有一个问题容易出现，就是不能给孩子吃太多，吃多了特别容易积食。
现在绝大多数孩子的脾胃都很弱了，给他吃太多，堆到胃里，一下就瘀堵住了。比如奶油蛋糕，很多都是反式脂肪做的，如果大量吃下去，很容易得病。
今天跟大家分享一个处理小儿积食的小方——焦三仙。
首先来了解下什么是积食呢？
积食就是摄入食物过多，超过了孩子脾胃所能接受的范围，导致脾胃功能低下。
孩子积食的表现：
口气臭秽、大便频次增多、黏腻不爽、舌苔变厚、食欲紊乱、晚上睡觉不踏实、饭后腹胀等。
什么是焦三仙？在传统的中药处方上，经常看到焦三仙，不少朋友会把焦三仙当做是中药材的一种，其实它是焦神曲、焦山楂、焦麦芽三种中药材的统称。
为什么加个焦字呢？炒焦技术是中药炮制法里的炒法，也是众多中药炮制中最早被使用的方法之一,就是用中火将药材表面炒至呈焦褐色，内部呈黄褐色，喷洒清水，取出晒干，即可。
为什么要将药物炒焦？中医有“焦香醒脾”的理论，焦香的气味可以醒脾，炒出焦香气味的消食导滞药作用更强，而焦三仙就是里面的杰出代表。
焦三仙的功效焦三仙能够消食导滞助消化，里面的每一味药都有它自己的消食特点。
焦山楂
焦山楂性微温，味甘、酸，归脾、胃、肝经。炒焦后的山楂酸味减弱的同时增加苦味,增强了消食止泻之功。
口服山楂能增加消化酶的分泌，促进脂肪的分解和消化，对食用肉类或油腻食品过多所致脘腹胀满、嗳气、不思饮食、腹痛、腹泻者，疗效尤佳。
焦麦芽麦芽性味甘、平,归脾、胃经，能行气消食、健脾开胃、回乳消胀。
炒焦的麦芽性偏温而味甘微涩,消食化积作用增强，善于促进淀粉性食物的消化，主要用于薯芋类饮食积滞所导致的脘腹胀满，常与山楂、六神曲、鸡内金同用。
焦神曲焦神曲又叫六神曲或六曲，是由大量面粉或麸皮，与杏仁泥、赤小豆粉以及鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼混合后经发酵而成的加工品。
它性温，味甘、辛，入脾、胃经，有健脾和胃、消食调中的功效。
用于治疗饮食停滞，脘腹胀满、食少纳呆、肠鸣腹泻者，米面一类吃多以后也会出现淀粉类的积滞不化，这时候就可以用焦神曲来治疗。
其实，如果宝宝偏好吃某一类食物，在吃得过饱、稍有积食但不是很严重的情况下，不一定非要聚齐这“三仙”。
按照宝宝积食的种类，选择对应的1~2种消积食药材煲水喝，也是可以的。
比如：
吃太多芋头（淀粉类）的，可以用10g麦芽煮水喝。吃主食吃撑了，平时体内湿气比较重的，可以将神曲用布包起来，煮水喝，因为神曲煮起来本身比较黏。焦三仙的使用三岁以下含三岁的小孩，以上材料各取3g，三岁以上的各取6g，成人用量可各取10g，放入适量水开锅后转小火煮20钟即可。煎药的锅用砂锅最好。
煮好第一次服用后，余下的可以放冰箱里，下次喝的时候拿出来再煮一下。
最好当天熬的当天喝。饭后喝。通常药物两三天后还没有效的，就要停服找医生看看是不是没有对症。
焦三仙三味药均是药食同源，同时也是可以帮助消化的，似乎也没有什么坏处。
所以家长可能就会想，可不可以将这三种药当成日常保健经常给孩子喝以帮助消化呢？答案是，不可以。
小孩子脾胃功能相对不是很完善，同时孩子小，看见好吃的、想吃的东西难免会多吃，所以积食的情况就比较常见；另外还有一些可能长期脾胃受损导致脾虚的孩子，稍微不注意一些就容易积食。
家长想要解决根本问题的心情我们能理解，但是脾胃调理是需要时间的，不是简单吃什么就可以调养好的。三分治七分养，功夫都在日常里。如果一味地借助药物来帮助消食，脾胃也会消极怠工，时间长了反而脾胃功能越不好。
平时要多注意孩子的消化情况，及时消积导滞，可以通过小儿推拿帮助孩子强健脾胃。
