马上过年了，又到了每天大鱼大肉，零食不断的日子了。无论是一家团聚，外出走亲戚，还是逛庙会，“吃”的主题都没什么变化。成年人尚且吃的没有胃口，何况是孩子。孩子积食不但会影响胃口，还可能降低免疫力。因为孩子积食正是脾胃运作不良的结果，脾胃不和就会生痰生热，孩子处于免疫力低下的状态，就容易生病。一方面容易腹痛、腹泻或者便秘，另一方面还特别容易外感，一点风吹草动，就会感冒。加上很多孩子过年跟着父母一起回老家，本身就换了水土，再加上饮食不当导致积食，更容易生病。这就是很多孩子春节回老家，容易腹泻、感冒，甚至染上肺炎的原因之一。过年吃得多吃得腻很难避免，作为家长，要提前帮孩子准备“焦三仙”煮水，每天中餐晚餐之间喝一点，帮孩子消食，和胃。焦三仙是将麦芽、山楂、神曲三种食材炒焦后混合的一味中药，有消食健脾和胃的功效。麦芽富含淀粉分解酶、转化糖酶等成分，能够行气消食；山楂能去油腻、消腹胀、开胃；神曲是由全麦粉、青蒿、苍耳，辣蓼、杏仁、赤小豆等芽发酵而成，富含酵素，有健脾胃助消化的作用。食材：焦三仙做法：焦三仙先放水中泡20分钟，然后放到砂锅中加水煮开后，再小火煮15分钟，把渣子过滤掉即可。小贴士：焦三仙的主要成分都是食材，吃起来非常安全，可以在当地的中药店买到。如果孩子不喜欢喝，可以放点冰糖，或者与梗米煮粥。焦三仙水不但孩子可以喝，成年人也可以喝他消食。亲爱的宝爸宝妈们，如果你觉得有用，劳烦点个赞呗！谢谢您的支持！如果有不清楚的地方，也欢迎留言给我们，我看到会尽可能第一时间回复！如果有育儿中的好食谱也欢迎分享给我们，让更多的宝宝受益！谢谢您的支持！（部分图片来自网络，若侵删）
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